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5月21日是第13個世界脊柱健康日，今年的宣傳主題是“關(guān)愛脊柱 挺出精彩”。脊柱，號稱人的“第二生命線”，是人的“支柱與棟梁”。
當(dāng)天上午，我院微創(chuàng)脊柱外科的醫(yī)護團隊在新區(qū)門診大廳舉行義診活動，通過專家義診、健康科普、現(xiàn)場演示頸椎保健操等形式，讓更多市民關(guān)注脊柱健康，守護生命脊梁。
義診現(xiàn)場，一大早就有許多聞訊趕來的市民帶著病歷資料、CT、核磁共振片前來排起了長隊。
專家們耐心為前來咨詢的市民答疑解惑，提供脊柱日常保健、基礎(chǔ)常見病多發(fā)病的防治知識宣教，進行康復(fù)動作示范，提醒大家對脊椎病要早預(yù)防、早診斷、早治療。
我院微創(chuàng)脊柱外科主任戴建輝教授介紹，目前隨著脊柱疾病的年輕化，除了老年人，很多白領(lǐng)、學(xué)生也成了該類疾病的“主力軍”，脊柱疾病的主要癥狀有：不能直立，頭痛、眩暈，視力模糊，記憶力下降，頸肩酸痛，食欲不振、反胃、嘔吐，下肢無力，嚴重者可能導(dǎo)致癱瘓。
“脊柱疾病發(fā)病原因主要有三點：骨關(guān)節(jié)退化；不良的工作、生活姿勢，如長期伏案工作、經(jīng)常低頭玩手機；還有受涼等外界因素影響。其中，骨關(guān)節(jié)退化不可逆，其他問題都可通過日常的鍛煉糾正和緩解?！贝鹘ㄝx建議，尤其是年輕人，用電腦時間不要太久，過一個小時可以起來做一下拉伸動作，也可以進行米字操、“小燕飛”等動作的聯(lián)系，使脊柱周邊的核心肌群強大起來，延緩脊柱疾病的發(fā)生。
戴建輝提醒，年輕人如果有頸椎、腰椎疾病，就要避免負重運動，也不要逞強做一些仰臥起坐、杠鈴、深蹲等鍛煉，防止病情的加重；老人則要警惕骨質(zhì)疏松、肌少癥，如果患病，不要去做一些拉伸的動作，不要負重，要多曬太陽，補鈣，家里盡量使用無障礙設(shè)施，謹防跌倒。
