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    很多人在戒煙后會胃口大開，對零食很難拒絕，導致體重飆升、血糖升高。需要注意的是，胃口大開時也不要多吃，餓一點并沒有關(guān)系。實在忍不住，可以增加運動量，做些舒緩的有氧運動，特別是游泳，消耗多余的熱量。零食則要能省就省，實在想吃零食時，可以嚼嚼無糖的口香糖。糖尿病人在戒煙過程中要注意監(jiān)測血糖，可以適當增加測血糖的次數(shù)。

    另外，單靠毅力“干戒”成功率不足5%，老煙民戒煙，最好在醫(yī)生指導下科學進行。