亚洲日韩欧美少妇精品_另类制服丝袜人妻无码专区_久久精品之午夜电影_手机看片日本视频在线播放

?
?
您現(xiàn)在的位置：首頁 >> 莆田學院附屬醫(yī)院 >> 護理保健 >> 健康園地 >> 正文
四款生姜養(yǎng)生食譜
【字體：大 中 小 】【發(fā)布時間：2019-01-03】 【作者：/來源：】 【閱讀： 次】【關閉窗口】
   暖胃 姜汁牛奶

   生姜汁兩到三勺，倒入半斤煮沸的牛奶中，放溫后，清晨空腹服用。牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸的侵蝕。

   胸中暖 口里含姜

   冬天氣候特別寒冷，如果早晨起來上班走得急，有時會吸一肚子的冷氣，有的人甚至會覺得胃開始難受。其實可以在早晨出門的時候，切片生姜，在嘴里含著，讓唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下，快到地方了，再把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或者咽下，可使胸前保持一股暖氣，不受外面風寒的影響。

   暖腹 干姜粉沖服

   干姜味辛溫，冬天穿得少的人，風會直接打到肚子上，尤其是在室外時間長了，肚子會受涼，引起肚子痛。這時如果家里有干姜粉，就可以沖服一點，能起到暖腹的作用。這種干姜粉一般超市都有賣，沖服一次即可。

   驅寒發(fā)汗 荊芥生姜粥

   荊芥生姜粥適合風寒感冒患者。荊芥能辛溫解表、發(fā)汗祛風，主要用于治療感冒初期的怕冷、發(fā)熱、鼻塞、頭痛等。加入生姜后，能驅寒發(fā)汗，兩者結合，效果會更好。

   做法：砂鍋中放入粳米70克，加水用大火煮到八成熟，并不斷攪拌。之后，在另一個砂鍋中放入薄荷3克、豆豉6克、鮮荊芥8克（或者干荊芥5克，一般藥店有賣）、生姜10克，加水用大火煎煮6分鐘，再將煮好的湯汁去渣，倒到已煮熟的粥鍋里，用小火再煮9分鐘。

   注意：煮荊芥的時間不要超過15分鐘。
?