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2020年5月20日是第31個(gè)全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，今年的主題是“合理膳食倡三減、良好習(xí)慣促三健”，旨在貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》和《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（2017-2030年）》，深入推進(jìn)合理膳食重大行動(dòng)、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)。
為引導(dǎo)廣大學(xué)生樹(shù)立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，當(dāng)天上午，市衛(wèi)健委聯(lián)合我院共同走進(jìn)莆田擢英中學(xué)，開(kāi)展了以“均衡營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)”為主題的健康講座，為該校七年級(jí)學(xué)生上了一堂營(yíng)養(yǎng)健康課。
講座中，我院營(yíng)養(yǎng)師楊莉倡導(dǎo)同學(xué)們每天攝入的食物要多樣，谷類(lèi)為主，多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆，適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少鹽少油少糖，多喝水，吃動(dòng)平衡，健康體重。鼓勵(lì)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。倡導(dǎo)分餐制和使用公筷公勺的飲食新時(shí)尚，并現(xiàn)場(chǎng)回答了同學(xué)們關(guān)于營(yíng)養(yǎng)健康的問(wèn)題。
此外，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還通過(guò)擺放展板展架、發(fā)放宣傳手冊(cè)等形式，結(jié)合當(dāng)前疫情防控工作要求，就合理膳食、禁止濫食野生動(dòng)物、提倡分餐制等內(nèi)容進(jìn)行了宣傳。
“健康飲食，不僅為人體提供抵抗疾病的免疫力，而且是促進(jìn)疾病康復(fù)的首要保證?！蔽以籂I(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家丁六英表示，醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科長(zhǎng)期致力于提高公眾對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)、合理膳食的認(rèn)識(shí)，通過(guò)多渠道、多形式、多途徑的健康宣教，推動(dòng)全民形成和保持良好合理飲食習(xí)慣。
